কীভাবে আপনাকে নিজের মতো ভান করতে হবে (যতক্ষণ না আপনি করেন)

আপনি এই নিবন্ধটি কেন পড়ছেন তা সম্পর্কে আপনারা কেউ কেউ অস্বীকার করছেন। নিজেকে কীভাবে পছন্দ করবেন? হুম, সম্পর্কিত হতে পারে না তবে আমি ভাবছি এটি কী সম্পর্কে । অবশ্যই, জানু। আপনি নিজেকে একেবারে তুচ্ছ করবেন না, কেবল এইটুকু বলুন যে আপনি নিজের মতো ভক্ত নন। হতে পারে আপনার ডেটিংয়ের ইতিহাস আপনাকে মাসোশিস্ট বলে পরামর্শ দেয়, আপনার জীবনের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের জন্য প্রয়োগ করা যত্নটি কখনই নিজের কাছে নিজেকে নিয়ে আসে না বা আপনার স্বাস্থ্যকে ছাপিয়ে বেপরোয়া হয়ে উঠেছে cha একটি সাধারণ একত্রীতা আছে যা আপনি কখনও জানেন না এবং সমস্ত অধিকার ঠিক করার অত্যাচার ভারী এবং ভারী হয়ে উঠেছে। হ্যাঁ, আমি বিচার করছি না কখনও কখনও আপনি এটি নকল করতে হবে ‘যতক্ষণ না আপনি এটি তৈরি করেন, আমাদের ধারণা আপনার চেয়ে বেশি ছিল। আমরা আমাদের সমস্ত আমাদের নিজস্ব কক্ষের মধ্যে অস্বস্তিকর লাগেজ সহ বিশেষ বিশেষ ব্র্যান্ডকে পেয়েছি। আপনি স্ব-যত্নকে দক্ষ করে তোলার এবং সেই ধ্বংসাত্মক অভ্যাসগুলি সরিয়ে দেওয়ার জন্য আপনার উপায়টি সন্ধান করার সাথে সাথে ASAP বাস্তবায়নের জন্য এখানে পাঁচটি কার্যকর টিপস রয়েছে।

শিটী লোকজনকে থামিয়ে দিন

মানব হওয়ার একটি মজার অংশ হ'ল কীভাবে দুর্ব্যবহার সর্বদা একজন ব্যক্তির প্রতি বিদ্বেষকে প্ররোচিত করে না। দেখুন, কোনওরকম লোকের প্রতি লোভ করার মতো আত্ম-হতাশাকে জ্বালান না যারা নিয়মিত আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করে। তবে, লোকেদের কীভাবে পর্যাপ্ত ভালবাসা এবং তাদের শ্রদ্ধা করা যায় তা যদি তারা যথেষ্ট পরিমাণে জানে না তবে আমরা তাদের সাথে বুদ্ধিমান আচরণের প্রাপ্য ধারণাটিও সরিয়ে ফেলব। এটা বিরক্তিকর এবং ভুল। অন্যদের সাথে বিনয়ের সাথে আচরণ করা কখনই নিজের সম্পর্কে তাদের অনুভূত হয় না contin এটি কেবলমাত্র আপনি কিছু করেন যেমন অচেনা লোকেরা যখন পড়ে তখন আপনি হাসতে থাকে বা ভান করে আপনি কিশোর বয়সে অশ্লীলভাবে পর্ন দেখেন নি। অবশ্যই, অপ্রাপ্যর উদ্দীপনা আকর্ষণের জন্য কিছু বলার আছে। তবে আপনি কি জানেন? যখন এটি পারস্পরিক হয় তখন সেই উচ্চমাত্রায় অনেক বেশি মিষ্টির নরক হয় ... এবং যখন আপনি স্মৃতিভাব না পেয়ে চান তবে আপনি যখন এটির বিষয়ে ফিরে ভাবতে পারেন। আমরা দীর্ঘায়িত অনুভূতিগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না এবং একসময় যা ছিল তা শোক করার কোনও লজ্জা নেই, যদিও নিজেকে বোধ করার অনুমতি দেওয়া এবং স্ব-ধ্বংসাত্মক আচরণে নিজেকে জড়ানোর দরকার নেই in এটি কোনও খেলা বা কিছু গোপনীয় পরীক্ষা নয় যা আসলে গণনা করে না, এটি আপনার কাছে ঘটছে এবং এটি ভাল লাগছে না।

নিজের কাছে প্রতিশ্রুতি রাখুন

যখন একজন ব্যক্তি অবিশ্বাস্য এবং নিরলসভাবে প্রতিশ্রুতি ভঙ্গ করে তখন এটি হ্রাসকারী। মর্মাহতভাবে, নিজের কাছে ব্যক্তিগত প্রতিশ্রুতিগুলির মধ্যে পড়ে একইরকম প্রভাবগুলি হারাতে হবে: হতাশা, আস্থা হ্রাস, রাগ, উদ্বেগ, হীনমন্যতার অনুভূতি। আপনি বুঝতে পেরেছেন কি না তা আপনি নিজেরাই নিজের শব্দের চিপসকে আত্মসম্মানবোধে দূরে রাখতে পারেন না এমন জায়গায় পৌঁছনো। প্রতিষেধকগুলি সেই খারাপ অভ্যাসগুলিকে সামঞ্জস্যপূর্ণ ভালগুলির সাথে পরিবর্তিত করছে। এই সপ্তাহে আপনার ইউনি ইউনিটের দুটি অনুচ্ছেদে নক করতে চান? আপনার সময়টি বুদ্ধিমানের সাথে বরাদ্দ করুন এবং এটি আপনার জোন পাওয়ার জন্য যা প্রয়োজন তা করুন। আপনি কি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে আপনি কালকের প্রথম দিকে ঘুম থেকে উঠবেন? অচেনা জিনিসের মধ্য দিয়ে সারা রাত জ্বলতে থাকবেন না। কখনও কখনও চেরি আমাদের হতাশাগুলি তাদের অভিজ্ঞতা লাভের অনেক আগে বাছাই করে থাকে। আপনি যা পারেন নিজেকে বাঁচান।

ব্যাংকসী কীভাবে বেনামে থাকে

নিজেকে ধ্বংসাত্মক আচরণে অনুভব করার অনুমতি দেওয়া এবং হাতছাড়া হওয়া দরকার না

আপনার চেহারা এবং হাইজিয়ান সম্পর্কে একটি শিট দিন

আয়নাতে থাকা সেই ব্যক্তিটি আমি বছরে দু'বার সতেজ সম্পন্ন ব্রাউজগুলি এবং একটি দুর্দান্ত পোষাক সহ দেখতে পাই যিনি কোনও কিছুর জন্য দেরীতে স্নায়ুর স্পুল নয়, সত্যিই ফুলে গেছে। ভাল দেখাচ্ছে এবং তাজা অনুভূতি আশ্চর্যজনক। এই জিনিসগুলি সব কিছু নয় তবে তারা সাহায্য করে। আমি বিশেষ করে আপনার সাথে হতাশা এবং পঙ্গু উদ্বেগের সাথে কথা বলছি। আপনি, যিনি নিজেকে বিছানা থেকে ছিলে এবং খাওয়ার জন্য কামড় খাচ্ছেন তা আজকের পক্ষে যথেষ্ট ভাল ছিল। ভাল করেছ. ছোট ছোট জয়গুলিও গণনা করা হয় এবং আমি আপনাকে গর্বিত করি। এটি কঠিন ছিল এবং লোকেরা চুষতে এবং পোশাক পরা এবং অন্যের সাথে আলাপচারিতা করা এবং শ্বাস প্রশ্বাসের বাইরে প্রত্যাশা নেভিগেট করা আপনাকে কয়েক দিনের জন্য কভারগুলির নীচে ফিরে কার্ল করতে চাইতে পারে। আমি তোমাকে বুঝি. তবে চেষ্টা করুন, নিজেকে ধাক্কা দেওয়ার চেষ্টা করুন। নিয়মিত ঝরনা। আপনার দেহের প্রতি সদয় হন। আপনার চুল করবেন। এটিতে এমন কিছু রাখুন যা আপনাকে কোনও ফ্রিওয়ের নীচে হাইবারনেট করে দেওয়ার পরামর্শ দেয় না। ওটার মতো জিনিস.

অন্য লোকের সাথে নিজেকে রক্ষা করুন

আমার কাছে কোনও যাদুকর শব্দ নেই, এটি ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া যা সচেতন প্রচেষ্টার প্রয়োজন। আপনার খাঁটি আত্মাকে আলিঙ্গন করার অন্তর্নিহিত মূল্য রয়েছে, যে কেউ এই মুহুর্তে ঘটে। আমি কর্ণাত্মক চিন্তাভাবনার বক্তৃতাগুলিকে ঘৃণা করি বা এটি অস্তিত্ব মন্ত্রগুলিতে এবং অন্যান্য সমস্ত নতুন যুগের অনুশীলন যা আমাকে গভীর করে তোলে হ্যাঁ হ্যাঁ, যাই হোক না কেন । তবে এটি যদি আপনার পক্ষে কার্যকর হয় এবং আপনাকে ইতিবাচক হেডস্পেসে রাখে তবে এটাই গুরুত্বপূর্ণ। এই শব্দগুলির সাথে আপনাকে ত্যাগ করে ইথেরিয়াল কাব্য দেবী ওয়ারসান শায়ার গঠন করে কারণ হ্যাঁ: আত্ম-সন্দেহ, আত্ম-ঘৃণা, কম আত্ম-সম্মান, স্ব-আত্মবিশ্বাস, দুর্বল স্ব-প্রতিচ্ছবি, নিজের মতো বোধগম্যতা, নিজেকে এত নিষ্ঠুর, দুঃখিত say

asap পাথুরে disses ট্রিল হয়েছে

নিজের জন্য লক্ষ্য সেট করুন

সাধারণত তাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে কিছু ধারণা থাকলে লোকেরা আরও ভাল বোধ করে। নির্বিঘ্নে কোনও সুস্পষ্ট দিকনির্দেশ ছাড়াই আশেপাশে ভাসা ঠাণ্ডা হতে পারে… যতক্ষণ না এটি। আপনি কী কাজ করছেন এটি সম্পর্কে একটি কালি সংগ্রহ করার সময় আপনি যাত্রাটি আলিঙ্গন করতে পারেন। পরের দশ বছরের একটি ব্লুপ্রিন্ট প্রয়োজনীয় নয় তবে আগ্রহগুলি খুঁজে পেতে এবং তাদের দিকে কাজ করার জন্য আপনার পথ থেকে দূরে চলে যান। যুক্তিসঙ্গত লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন এবং সেগুলি রাখার জন্য সক্রিয়ভাবে প্রচেষ্টা করুন। সাংবাদিক? অভিনেতা? সুগারবাবি? বাচ্চা না করে ঘরে থাকবেন বাবা-মা? বিশ্বের আপনার ঝিনুক. স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী আকাঙ্ক্ষাগুলি লিখে রাখুন যাতে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য আপনার কাছে বিন্দুমাত্র রেফারেন্স থাকে। ছোটাছুটি করতে ভয় পাবেন না! এবং অবশ্যই ব্যর্থ হতে ভয় পাবেন না, আপনি করবেন will আপনি শিখবেন এবং বেঁচে থাকবেন এবং এটি আসলেই ব্যর্থ হবে না। আপনি নিজের পছন্দ মতো কিছু খুঁজে পেতে এবং এটিকে একটি টেকসই ক্যারিয়ারে পরিণত করতে পারেন, সবচেয়ে খারাপভাবে আপনি ক্যাথেরিক শখ বা উপভোগ্য দিকের তাড়না খুঁজে পান। সেই প্রতিভা হান!