আমরা বর্তমানে সামাজিক বিচ্ছিন্নতার একটি অনির্দিষ্ট সময়ের সম্মুখীন হয়েছি। বিশ্বের জনসংখ্যার এক চতুর্থাংশ এখন কিছুটা লকডাউনের অধীনে বাস করছে এবং যাদের সামাজিক দূরত্বে গুরুতরভাবে উত্সাহ দেওয়া হচ্ছে না এবং ছয় ফুট দূরে রাখছেন। এর অর্থ হ্যান্ডশেক, কোনও আলিঙ্গন, শারীরিক যোগাযোগ নেই contact
এই পদক্ষেপগুলি যদি আমরা বক্ররেখাকে সমতল করতে এবং ভাইরাসটির প্রসারণকে ধীর করতে চান তবে তা মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যদিও যোগাযোগের এই অভাবটি আমাদের সুস্থতার জন্য কিছু অনিচ্ছাকৃত পরিণতি ঘটাতে চলেছে। মানুষ সামাজিক প্রাণী, আমাদের কিছু স্তরের সামাজিক যোগাযোগ প্রয়োজন এবং এর একটি অংশ স্পর্শের সাথে জড়িত। আমরা যতটা অক্সিজেন নিঃশ্বাস ততটুকু গুরুত্বপূর্ণ, আমরা যে খাবারটি খাই - আমরা সামাজিক মানুষ, ডক্টর ম্যাকগ্লোন, নিউরোসায়েন্সের অধ্যাপক এবং লিভারপুল জেএম বিশ্ববিদ্যালয়ের সোম্যাটোজেনসারি অ্যান্ড এফেক্টিভ নিউরোসায়েন্স গ্রুপের প্রধান আমাদের জানিয়েছেন। শারীরিক যোগাযোগ আমাদের সামগ্রিক সুস্থতা এবং আমাদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য একেবারে মৌলিক।
তাহলে এখন কী ঘটেছিল যে আমরা শারীরিক যোগাযোগ ছাড়াই মাস যাবার প্রকৃত সম্ভাবনার মুখোমুখি হয়েছি? এটি কীভাবে আমাদের প্রভাব ফেলবে এবং কীভাবে আমরা ক্ষয়ক্ষতি লাঘব করতে পারি?
মানব সেন্টিমিপি 2 শিশুর ক্রাশ
মৃদু স্ট্রোকিং টাচের প্রতিক্রিয়া জানাতে আমরা একটি জৈবিক স্তরে তারযুক্ত - অধ্যাপক ম্যাকগ্লোন
কর্নেল এহ টেলর ব্যারেল প্রুফ
এটি বুঝতে শুরু করার জন্য, আমাদের প্রথমে স্পর্শের প্রভাবগুলি এবং এটি কীভাবে আমাদের উপকার করে তা বুঝতে হবে। এটি করার জন্য আমাদের বিজ্ঞানে প্রবেশ করা দরকার। মানবদেহে দুটি ধরণের টাচ সিস্টেম রয়েছে। প্রথমটি, দ্রুত সিস্টেমটি হ'ল আপনি যখন স্পর্শ সম্পর্কে চিন্তা করেন তখন আপনি যা ভাবেন। কেউ বা কোনও জিনিস আপনার সাথে যোগাযোগ করে - কিছু আপনার কাঁধে স্পর্শ করে, কেউ আপনার পিঠে লাফ দেয় - এবং আপনি এটি তাত্ক্ষণিকভাবে জানেন। এর কারণ এটি হ'ল দ্রুত পরিচালিত স্নায়ুগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে মস্তিষ্কে তথ্য নিয়ে যায় যাতে আপনি তখন সিদ্ধান্ত নিতে পারেন এবং যা কিছু আপনাকে স্পর্শ করতে পারে তার প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন।
তবে, 1990 এর দশকে, নিউরোসায়েন্টিস্টরা আমাদের ত্বকে স্পর্শ সংবেদনশীল নার্ভগুলির একটি দ্বিতীয় সিস্টেম আবিষ্কার করেছিলেন যা মস্তিষ্কে সংকেত প্রেরণে অনেক ধীর হয়। আমরা ত্বকে অন্য ধরণের ‘ধীর’ স্নায়ু সম্পর্কে ইতিমধ্যে জানতাম, এটি যদি আমরা নিজেরাই আঘাত করে তবে আগুন জ্বলে ওঠে (উদাহরণস্বরূপ চুলার উপর একটি গরম প্লেট স্পর্শ করে) এবং ব্যথার আবেগের অভিজ্ঞতা তৈরি করার জন্য দায়ী। তবে, ধীরে ধীরে সংবেদনশীল স্নায়ু, যাকে সি-ট্যাকটাইল অ্যাফেরেন্ট (সিটি) বলা হয়, যখন ব্যথার পরিবর্তে আনন্দিত হয় (উদাহরণস্বরূপ একটি মৃদু ক্রেসিং স্পর্শ বা আলিঙ্গন দ্বারা) উদ্দীপিত হওয়ার সময় বিপরীত অনুভূতি তৈরি করে। সিটিগুলির উদ্দীপনা মস্তিষ্কে ‘লাভ হরমোন’ অক্সিটোসিনের পাশাপাশি মস্তিষ্কের এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করে। প্রফেসর ম্যাকগ্লোন ব্যাখ্যা করেছেন, মৃদু স্ট্রোকিং টাচের প্রতিক্রিয়া জানাতে আমরা একটি জৈবিক স্তরে তারযুক্ত। তিনি বলেন, এই মৃদু স্পর্শটি সংবেদন না হয়ে সংবেদন হিসাবে প্রশংসিত হয় এবং এটি ছাড়া আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা হ্রাস পাবে।
সিটিগুলি শরীরের চারপাশে আলাদাভাবে বিতরণ করা হয়, এর পিছনে এবং মুখে আরও বেশি পাওয়া যায় (যেখানে তারা প্রথম আবিষ্কার করেছিলেন) তবে এই মুহূর্তে কোনওটিই হাতের তালুতে রয়েছে বলে মনে করা হয় না। আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে আপনি যখন ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন বা আপনি কিছুটা হতাশাগ্রস্থ বোধ করছেন তখন আপনার কপাল ঘষলে আপনি কিছুটা ভাল বোধ করেন। এটি সিটিগুলি উদ্দীপিত করার কারণে। আপনি যখন নিজের মুখটি স্পর্শ করেন বা স্ট্রোক করেন, তখন আপনি নিজেকে শান্ত করছেন, স্বাচ্ছন্দবোধ করছেন। এটিও হ্যাভিং কৌশলটির পিছনে সাধারণ ধারণা।